Cara diet sehat untuk golongan darah A secara alami

Diet golongan darah A - Melakukan cara diet sehat berdasarkan golongan darah masih merupakan hal yang asing bagi masyarakat Indonesia, karena kebanyakan dari kita hanya terbiasa dengan program diet dengan cara mengkonsumsi menu makanan diet secara alami. Akan tetapi sebenarnya tidak sedikit juga mereka yang percaya dan telah lama menjalankan program diet menurut golongan darah. Pada kesempatan kali ini mari kita  membahas tentang  cara diet sehat untuk  golongan darah A secara alami.

Artikel terkait :

• Cara melangsingkan tubuh dengan diet alami
• Makanan untuk diet sehat yang rendah kolesterol
• 11 Langkah cara diet sehat menurunkan berat badan

Sebagian orang berpendapat bahwa strategi mengkonsumsi makanan untuk diet golongan darah A sangat efisien, akan tetapi tetapi tidak sedikit juga mereka yang justru berpendapat sebaliknya.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan seorang spesialis gizi, pengaruh mengkonsumsi makanan diet sehat berdasarkan golongan darah sangatlah besar, dikarenakan diet ini dapat merubah sistem pencernaan. Mutu makanan yang dicerna sangat bergantung pada  golongan darah yang dimiliki tiap-tiap individu.

Bila jenis makanan yang dikonsumsi sesuai dengan diet golongan darah  A maka hasilnya juga akan baik, begitu juga sebaliknya. Hal ini disebabkan olah zat yang bernama lectin. Lectin adalah zat protein yang terdapat didalam makanan. Lectin berfungsi untuk  memastikan bahwa makanan yang dikonsumsi sesuai atau tidak dengan golongan darah yang dimiliki seseorang.

Jenis Makanan Diet Sehat untuk Golongan Darah A

Orang yang memiliki golongan darah A biasanya memiliki pembawaan yang sangat bagus pada karakter yang dimilikinya. Mereka yang memiliki golongan darah A rata-rata memiliki karakter kreatif, ulet, serta sensitif. Ulet yang dimaksudkan disini adalah sebagai ulet saat menghadapi beragam problem.

Beberapa bahan makanan sehat dibawah ini sangat pas bagi orang yang sedang melakukan diet golongan darah A:

• Ikan sardine, ikan mas serta tahu
• Susu kedelai/kacang, kacang buncis, kacang tanah
• Bluberi, sitrun & jeruk limau, pisang, mangga dan jus nanas
• Tempe, siput, wortel, brokoli, serta bayam

Makanan yang harus di hindari untuk diet  sehat golongan darah A

Jauhi daging untuk diet golongan darah A

Dilihat dari sejarahnya, orang bergolongan darah A lebih suka melakukan aktivitas seperti misalnya menggarap sawah dan bercocok tanam. Oleh sebab itu makanan yang di konsumsinya biasanya berhubungan erat erat dengan sayur-mayur. Untuk lebih lengkapnya anda bisa lihat dibawah ini :

1. Susu sapi, susu murni, air soda, santan/kelapa dan  es krim
2. Udang, cumi-cumi, gurita,kodok, belut,  kepiting, dan  lobster
3. Jeruk, acar, pepaya, pisang raja, madu serta melon
4. Daging domba, bebek, ayam hutan, kerbau, angsa, kelinci, serta sapi
5. Pare, mentega, kentang, keju, ubi, tomat serta terung

Baca juga tips berikut ini :

1. Tips dan cara sehat dalam melakukan diet OCD
2. Cara alami mengecilkan paha dengan cepat
3. 5 Cara mengecilkan lengan secara alami

Perlu diingat  bahwa dalam menjalani diet golongan darah A secara alami dan sehat anda harus pandai dan bijaksana dalam mengatur semua jenis makanan untuk diet yang akan jika tidak maka  otomatis berat badan Anda juga tidak akan mengalami perubahan atau bahkan justru akan semakin bertambah. Selamat mencoba.

Sumber : konsultasidiet.net