Diet golongan darah A - Melakukan cara diet sehat berdasarkan
golongan darah masih merupakan hal yang asing bagi masyarakat Indonesia,
karena kebanyakan dari kita hanya terbiasa dengan program diet dengan cara
mengkonsumsi menu makanan diet secara alami. Akan tetapi sebenarnya tidak sedikit
juga mereka yang percaya dan telah lama menjalankan program diet menurut
golongan darah. Pada kesempatan kali ini mari kita membahas tentang cara diet sehat untuk golongan darah A secara alami.
Artikel terkait :
- Cara melangsingkan tubuh dengan diet alami
- Makanan untuk diet sehat yang rendah kolesterol
- 11 Langkah cara diet sehat menurunkan berat badan
Sebagian orang berpendapat bahwa strategi mengkonsumsi
makanan untuk diet golongan darah A sangat efisien, akan tetapi tetapi tidak
sedikit juga mereka yang justru berpendapat sebaliknya.
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan seorang spesialis
gizi, pengaruh mengkonsumsi makanan diet sehat berdasarkan golongan darah
sangatlah besar, dikarenakan diet ini dapat merubah sistem pencernaan. Mutu
makanan yang dicerna sangat bergantung pada
golongan darah yang dimiliki tiap-tiap individu.
Bila jenis makanan yang dikonsumsi sesuai dengan diet golongan
darah A maka hasilnya juga akan baik,
begitu juga sebaliknya. Hal ini disebabkan olah zat yang bernama lectin. Lectin
adalah zat protein yang terdapat didalam makanan. Lectin berfungsi untuk memastikan bahwa makanan yang dikonsumsi
sesuai atau tidak dengan golongan darah yang dimiliki seseorang.
Jenis Makanan Diet Sehat untuk Golongan Darah A
Orang yang memiliki golongan darah A biasanya memiliki
pembawaan yang sangat bagus pada karakter yang dimilikinya. Mereka yang
memiliki golongan darah A rata-rata memiliki karakter kreatif, ulet, serta
sensitif. Ulet yang dimaksudkan disini adalah sebagai ulet saat menghadapi
beragam problem.
Beberapa bahan makanan sehat dibawah ini sangat pas bagi
orang yang sedang melakukan diet golongan darah A:
- Ikan sardine, ikan mas serta tahu
- Susu kedelai/kacang, kacang buncis, kacang tanah
- Bluberi, sitrun & jeruk limau, pisang, mangga dan jus nanas
- Tempe, siput, wortel, brokoli, serta bayam
Makanan yang harus di hindari untuk diet sehat golongan darah A
Jauhi daging untuk diet golongan darah A
Dilihat dari sejarahnya, orang bergolongan darah A lebih
suka melakukan aktivitas seperti misalnya menggarap sawah dan bercocok tanam.
Oleh sebab itu makanan yang di konsumsinya biasanya berhubungan erat erat
dengan sayur-mayur. Untuk lebih lengkapnya anda bisa lihat dibawah ini :
- Susu sapi, susu murni, air soda, santan/kelapa dan es krim
- Udang, cumi-cumi, gurita,kodok, belut, kepiting, dan lobster
- Jeruk, acar, pepaya, pisang raja, madu serta melon
- Daging domba, bebek, ayam hutan, kerbau, angsa, kelinci, serta sapi
- Pare, mentega, kentang, keju, ubi, tomat serta terung
Baca juga tips berikut ini :
Perlu diingat bahwa
dalam menjalani diet golongan darah A secara alami dan sehat anda harus pandai
dan bijaksana dalam mengatur semua jenis makanan untuk diet yang akan jika
tidak maka otomatis berat badan Anda
juga tidak akan mengalami perubahan atau bahkan justru akan semakin bertambah.
Selamat mencoba.
Sumber : konsultasidiet.net
